Cómo tener una sedestación óptima.
Actualmente la gran parte de los puestos de trabajo son demasiado sedentarios, pasando cada vez más horas frente a un ordenador; además, nuestra forma de disfrutar del tiempo libre es cada vez menos activa, hacemos excesivo uso de las tecnologías (videoconsolas, navegación por la red social, uso del móvil…).